|
Na woensdag een valentijnsontbijtje te hebben gegeten, uiteten geweest te zijn en gesnackt te hebben bij de bioscoop werkt het voor mij schijnbaar wel om daarna even 2 dagen wat minder te eten ☺
|
116.3 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
|
4153 kcal
|
脂質: 143.46g | たんぱく質: 82.04g | 炭水化物: 337.19g.
朝食: Chocomel Chocolademelk, AH Pesto, Danone Hüttenkäse, Jumbo Augurken Zoet Zuur, AH Cherrytomaten, Gekookt Ei, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, Wasa Volkoren Cracker. 昼食: Unox Stevige Tomatensoep, My Best Veggie Vegetarische Salami, Blue Band Halvarine, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: Olijfolie, AH Knoflooksaus, AH Ijsbergsla, AH Voorgebakken Pitabroodjes, Garden Gourmet Vegetarische Shoarma. 軽食/その他: Campina Halfvolle Melk, Duyvis Carnaval Dipsaus, Zaanse Mayonaise, Lay's Naturel Chips, Pringles Paprika, Red Bull Energy Drink (Blikje), Fanta Orange, Wodka, Citroen, Freeway Cola, Rum. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|