2018年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
48.9 kg これまでの減量分: 8.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

740 kcal 脂質: 26.09g | たんぱく質: 58.07g | 炭水化物: 69.03g.   朝食: Варенье, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Сырники Домашние. 昼食: Бутерброд с Семгой, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченный или Жареный Лосось. もっと...
週に2.8 kg増量中

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