2018年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
167.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 72.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
|
2225 kcal
|
脂質: 80.44g | たんぱく質: 248.61g | 炭水化物: 129.73g.
朝食: Płatki Owsiane, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie. 昼食: Banan, Pilos Twaróg Chudy. 夕食: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Łosoś Atlantycki (Hodowlany). 軽食/その他: Jabłko, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|