|
M’n doel behaald, nu toch nog een laatste nieuwe doel. Hoop dat ik weer eens de 58 aantik!
|
60 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
|
1930 kcal
|
脂質: 99.22g | たんぱく質: 100.38g | 炭水化物: 156.96g.
朝食: AH Mango Eetrijp, Milsani Skyr, Vers Geperst Sinaasappelsap. 昼食: AH Pijnboompitten, Jumbo Crema Di Balsamico, AH Gerookte Kipfiletplakjes, AH Avocado Eetrijp, Ijsbergsla, AH Snack Tomaatjes. 夕食: Parmaham, Aldi Verse Geitenkaas Honing, Rundvlees Gehaktballen, Teriyakisaus, AH Kipfiletreepjes, AH Punt Paprika, AH Zalm Sandwich Plakken, AH Truffelmayonaise, Hummus, AH Pompoen Hummus, Baresa Hummus Gedroogde Tomaat met Basilicum, Walnoten, Eat Me Zachte Abrikozen, Medjool Dadels, AH Basic Salami, AH Peppadew, Hard Broodje, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. 軽食/その他: Jonagold. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
super goed van je! mag ik vragen hoe lang je bent?
2018年 02月 17日 投稿者: E.lena90
|
Sinds oktober! Had niet gedacht dat het uiteindelijk toch nog zo snel is gegaan. Vroeger snoepte ik een week niet en vlogen de kilo’s er makkelijk af, maar helaas geen 20 jr meer en er nu wel wat voor moeten doen en laten.
2018年 02月 17日 投稿者: jong1432
|
2018年 02月 17日 投稿者: jong1432
|
Wauw das netjes! Ik bedoelde eigenlijk lwa lengte, maar dat antwoord zag ik net al bij een andere vraag 😁 k ben benieuwd hoelang ik bezig zal zijn om in eind doel te bereiken
2018年 02月 17日 投稿者: E.lena90
|
167cm lang of beter klein
2018年 02月 17日 投稿者: jong1432
|
Respect! Goed gedaan💪🏻💪🏻 Ik volg je gestaag. Ik kom van de 70 kilo en heb als doel 62kilo. Ben 168 en 48 jaar.
2018年 02月 17日 投稿者: hotpepper34
|
Wauw goed hoor! Ik ben ook 167m en 46 jaar. Heb mijn eerste doel bijna gehaald. Maar 58? Dat is voor mij geen reeel doel. Ik ga voor 65.
2018年 02月 17日 投稿者: Htide71
|
Woog 58 toen ik 20 jr was ( vond mezelf toen overigens te dik, terwijl ik nu denk wat een pracht figuur had ik toen) Ik vind super slank erg mooi. Had niet verwacht dat ik ooit weer 60 kg zou gaan wegen, dacht dat ik niet onder de 62 kg zou kunnen komen. Als je maar wil, lukt veel
2018年 02月 17日 投稿者: jong1432
|
Wat goed van je dat gaat mij echt niet meer lukken. Ik ben 64jaar en 155 lang dus echt klein ooit was ik 3 cm langer maar inmiddels mis ik een paar tussenwervels. Ik woog op mijn 20e 52 kilo maar bij mijn 1e zwangerschap kwam ik 25 kilo aan. Bij mijn 2e kwam ik 6 kilo aan maar viel ik niets af. Ik kreeg van mijn huisarts een 1000 cal dieet waarvan ik slechts 3/4 mocht gebruiken. Toen is de ellende begonnen ik viel af en kwam weer aan en werd een jojo. 16 jaar geleden biel ik 40 kilo af in 4 maanden door alle snelle suikers te schrappen
2018年 02月 17日 投稿者: j.eikenhorst
|
Gefeliciteerd. Goed zeg :)
2018年 02月 17日 投稿者: carolineisinhofer
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|