2018年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.8 kg これまでの減量分: 21.7 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

680 kcal 脂質: 24.89g | たんぱく質: 22.27g | 炭水化物: 91.25g.   朝食: Bolletje Goed Bezig Cranberry. 昼食: Augurken, Uien, Plus Selderij Salade, AH Kikkererwten, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gemengde Sla. 夕食: Deen Pistolet Gehakt. 軽食/その他: Bolletje Brosse Eierkoek, AH Mueslireep Yoghurt, Chocolade Ijs. もっと...
2091 kcal 運動: セックス - 45 分, 料理 - 45 分, Google Fit - 22 時間   30 分. もっと...
週に2.1 kg減量中

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