2018年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.8 kg これまでの減量分: 23.4 kg.    残り: 6.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1653 kcal 脂質: 50.19g | たんぱく質: 32.34g | 炭水化物: 279.31g.   朝食: 1% Fat Milk, Herbalife Протеиновый Коктейль, Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде. 昼食: Caramel Coated Popcorn . 軽食/その他: Plain Pancakes . もっと...
603 kcal 運動: ラジオ体操 - 1 時間   30 分, Apple Health - 22 時間   30 分. もっと...
週に3.5 kg減量中

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