2018年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
|
1263 kcal
|
脂質: 60.18g | たんぱく質: 69.23g | 炭水化物: 97.95g.
朝食: Братья Караваевы Профитроли, Творог 2% с Ягодами (70Г+ Клуб.Малин.Черник.Банан 20Г/30Г), Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйца Перепелиные. 昼食: Кинто Соус Сацебели Охотничий, Курица Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Щи. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Табрис Курица Филе с Сыром, Коньяк, Тыква Запеченая (450Г, Масло Олив.15Г, Базелик, Чеснок,Томат.Паста). 軽食/その他: Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%, Авида Кефир 1%, Яблоко Желтое, Кешью, Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки, Волжский Пекарь Сушка Малютка Простая. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|