2018年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
|
978 kcal
|
脂質: 56.88g | たんぱく質: 79.58g | 炭水化物: 45.89g.
朝食: Aguacate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pepino (con Cáscara), Jitomate, Lechuga de Hoja Verde. 昼食: Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Pepino (con Cáscara), Aceitunas Verdes, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde. 夕食: Espinacas, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Aleta de Oro Atún Aleta Amarilla en Agua. 軽食/その他: Malvaviscos, Malvaviscos, Ricolino Pasitas Cubiertas de Chocolate, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Almendras. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|