2018年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
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1908 kcal
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脂質: 81.68g | たんぱく質: 53.87g | 炭水化物: 241.74g.
朝食: Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Clementine, Pane Comune, Coop Gorgonzola Dop, Maionese, Carciofi, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Sapori Panforte, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. もっと...
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2049 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, 座る - 45 分, テレビで見る - 2 時間 25 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 56 分, 立つ - 1 時間 11 分, 読む - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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