2018年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
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410 kcal
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脂質: 16.30g | たんぱく質: 26.64g | 炭水化物: 41.41g.
昼食: Beterraba Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce Cozida, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Ameixa Seca. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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