|
Após 16 dias de dieta já consigo ver o resultado. Engordei 400 g aos 54kg
|
47.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
|
2224 kcal
|
脂質: 115.00g | たんぱく質: 70.42g | 炭水化物: 245.56g.
朝食: Margarina, Batata Inglesa Cozida, Cuscuz (Cozido), Vitamina de Abacate, Ovo Cozido, Café, Suco de Couve. 昼食: Peixe, Cuscuz (Cozido), Vitamina de Abacate, Caldo de Peixe, Feijão Preto Cozido. 夕食: Sanduíche de Queijo, Caldo de Mocotó, Tio João Arroz Parboilizado Polido. 軽食/その他: Batatas Fritas, Vitamina de Abacate, Ovo Frito. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
 コメント
Que bom, Delvito, parabéns! Continua firme, que vai!
2018年 02月 16日 投稿者: Cburk12
|
2018年 02月 16日 投稿者: Delvito
|
|
|