|
Meu peso deve ficar entre 66 e 67. O mais importante para mim é o controle da glicemia.
|
66.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
|
1610 kcal
|
脂質: 111.30g | たんぱく質: 86.56g | 炭水化物: 72.77g.
朝食: Café (Infusão), Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Vitao Aveia em Flocos Finos, Feijão Preto Cozido, Alface, Repolho Verde, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Vila Alimentos Semente de Chia, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Morangos, Iogurte Natural de Leite Integral, Mamão, Elisa Bolo de Chocolate com Leite em Pó. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|