2018年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
|
1835 kcal
|
脂質: 95.61g | たんぱく質: 98.07g | 炭水化物: 140.88g.
朝食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Джюгас Пармезан 40%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное. 昼食: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Now Foods Sunflower Lecithin, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Джюгас Пармезан 40%, Barilla Bavette N.13. 夕食: Агуша Молоко 2,5%, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Ролл "Цезарь", Now Foods DHA-500. 軽食/その他: Степановна Семечки Очищенные, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|