2018年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
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1936 kcal
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脂質: 78.14g | たんぱく質: 125.49g | 炭水化物: 179.77g.
朝食: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, BellaVita Pão Integral, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado, Power One Brigadeiro Proteico, New Millen Protein Complex. 昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Gomes da Costa Sardinha em Óleo. 夕食: Queijo Coalho, Bolo de Fubá. 軽食/その他: Coxinha, Mangas. もっと...
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2046 kcal
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運動:
TABATA - 4 分, ボディービル - 40 分, 休憩 - 17 時間 16 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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