2018年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
|
1493 kcal
|
脂質: 52.56g | たんぱく質: 115.16g | 炭水化物: 136.67g.
朝食: Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Suco de Limão, Gengibre, Pepino (com Casca), Forever Aloe Vera Gel. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Alho Frito Picado, Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Batata Doce, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Camarão no Forno ou Grelhado. 夕食: Linea Gelatina Zero, Carambola, Arma Zen Extrato de Soja, Ceifeiro Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Kefir de Leite. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|