2018年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
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1127 kcal
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脂質: 9.70g | たんぱく質: 20.34g | 炭水化物: 250.79g.
朝食: Финик, Яблоко, Банан, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Горчица, Кетчуп, Слобода Кетчуп Лечо, Calve Майонез Легкий, Ратимир Вареники с Картошкой, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. もっと...
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2127 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, ボディービル - 53 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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