2018年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
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1497 kcal
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脂質: 61.13g | たんぱく質: 63.39g | 炭水化物: 120.16g.
朝食: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. 昼食: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Batata Doce Cozida, Korin Filé de Peito de Frango. 夕食: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Leite Integral. もっと...
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1848 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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