2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 63.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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979 kcal
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脂質: 53.60g | たんぱく質: 97.93g | 炭水化物: 32.69g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha. 昼食: Ovo Cozido, Suco de Laranja Natural, Copacol Peito de Frango Desfiado, Guacamole com Tomates. 夕食: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Defumado Seara. もっと...
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