Willi Winzigの日記, 2018年 02月 16日

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93 kg これまでの減量分: 6 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:

1944 kcal

脂質: 92.79g | たんぱく質: 60.04g | 炭水化物: 210.76g. 朝食: Stadtbäckerei Junge Frischling Kräuter, Grapefruit (Pink und Rot). 昼食: Stadtbäckerei Junge Mohnschnitte, Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Pommes Frites. 夕食: Scharfe Tomatensuppe mit Hackfleisch. 軽食/その他: Heißer Kakao. もっと...

2659 kcal

運動: 料理 - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中


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