2018年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
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1162 kcal
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脂質: 60.40g | たんぱく質: 48.45g | 炭水化物: 111.11g.
朝食: Ovo Estrelado, Café. 昼食: Batata Assada, Couve-Flor, Beterraba Cozida, Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado, Molho Vinagrete. 夕食: Maionese (Baixas Calorias), Batata Assada. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Uvas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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