2018年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
|
1057 kcal
|
脂質: 24.81g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 154.88g.
朝食: Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Мёд, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Овсянка Запаренная. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Булгур (Вареный), Кальмар Отварной, Петрушка, Укроп, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Сухофрукты, Смешанные Орехи, President Сыр Бри, Магнит Хурма, Алапаевский Молочный Комбинат Масса Творожная с Сахаром и Изюмом 8%, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Хлебное Местечко Хлеб Польза Отрубей. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|