2018年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
|
1320 kcal
|
脂質: 53.33g | たんぱく質: 63.74g | 炭水化物: 147.53g.
朝食: Hemmer Mel, Pullman Pão de Forma Artesano, President Manteiga com Sal. 昼食: Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ráris Arroz Integral. 夕食: Garoto Baton Ao Leite, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Chocolate Ao Leite, Hortifruti Abóbora Madura, Carrefour Filet Saint Peter. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Japonês , Regina Creme de Ricota, Marilan Bolacha Cream Cracker, Cereja Fresca. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
claudioacemel cordeiroの体重の記録
|