|
2 dias de lowcard e já se foram 700g
💪💪💪 força na peruca ✌️✌️✌️✌️ começar o 3 dia hoje vamos lá
|
89.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
|
1652 kcal
|
脂質: 85.77g | たんぱく質: 122.28g | 炭水化物: 99.03g.
朝食: Café ou Creme de Leite (Light), Walmart Queijo Mussarela, Sadia Salsicha. 昼食: Suco de Limão, Sadia Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo, Contra-filé, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Perdigão Mortadela Bolognella, Carne de Vaca Seca (Jabá), Ovo Mexido. 軽食/その他: Pão Integral, Banana Prata, Sol Gelatina de Uva, Picolé. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Flavia #foco#féforçaの体重の記録
|