2018年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
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700 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 50.08g | 炭水化物: 19.77g.
朝食: Café. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada. 夕食: Ovo Cozido, Feijoada. 軽食/その他: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Santa Helena Amendoim. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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