2018年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
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1598 kcal
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脂質: 51.75g | たんぱく質: 140.89g | 炭水化物: 152.16g.
朝食: Творог 5%, Грецкие Орехи, Селянське Молоко 2,5, Сметана 15%, Изюм, Тыквенные Семечки, Финик, Овсяная Крупа. 昼食: Финик, Хлебцы Молодцы, Тыквенные Семечки, Масло Подсолнечное, Гречка, Укроп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Вареное Яйцо, Брокколи, Желе, Укроп, Хек. 軽食/その他: Яблоко Семеринка, Хлебцы Молодцы, Кефир 1%, Творог 5%, Сыр Голландский. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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Светлана Ермарченкоの体重の記録
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