2018年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
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588 kcal
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脂質: 29.50g | たんぱく質: 35.72g | 炭水化物: 42.03g.
昼食: Alnatura Mungobohnen , Aldi Bio Chia Samen, Karotten, Rinderhackfleisch, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Zwiebeln, Knollensellerie, Rapsöl. 夕食: Alnatura Sesam Ungeschält, Magerquark, Radicchio, Schwarze Oliven, Tomaten, Olivenöl, Schafskäse, Knollensellerie, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Alnatura Mungobohnen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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