2018年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
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1555 kcal
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脂質: 70.53g | たんぱく質: 94.75g | 炭水化物: 124.53g.
朝食: AH Muesli Fruit & Noten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: Bolletje Lichte Crackers Spelt, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Snack Tomaatjes , AH Haring. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, Conimex Pinda Satesaus, AH Rundergehakt Mager, Rode Paprika, AH Gebroken Sperzieboontjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Bossche Bollen, Rode Paprika. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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