2018年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
|
1425 kcal
|
脂質: 40.18g | たんぱく質: 134.29g | 炭水化物: 134.04g.
朝食: Valio Молоко 1,5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Нутовая Мука, Творог 9%, Ярмарка Нут Вареный, Florina Клетчатка Овсяная с Инулином, Вкуснотеево Кефир 1%, Шпинат. 昼食: Сладкий Красный Перец, Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Болгарский Перец, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Epica Йогурт Питьевой Натуральный . 軽食/その他: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мистраль Зеленая Гречка, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Вкуснотеево Творог 5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|