2018年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
|
1090 kcal
|
脂質: 47.73g | たんぱく質: 97.53g | 炭水化物: 60.54g.
朝食: Aldi Kochschinken, Aldi Putensalami, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. 昼食: Aldi Kochschinken, Aldi Putensalami, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Aldi Reibekäse Leicht, Cocktailtomaten, Ei. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|