2018年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
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1631 kcal
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脂質: 74.41g | たんぱく質: 70.36g | 炭水化物: 165.49g.
朝食: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Rasting Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Bohlsener Mühle Dinkel-Buchweizenbrot. 昼食: Parmesan (Gerieben), Deluxe Mandel Pesto, Bio Vollkornspaghetti. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schafskäse, Kirschtomaten, Feinkost Dittmann Spanische Artischockenherzen, Aldi Rote Paprika, Champignons, Eisbergsalat, Gekochtes Ei. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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