2018年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
|
3253 kcal
|
脂質: 77.44g | たんぱく質: 132.75g | 炭水化物: 289.48g.
朝食: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Лента Сыр Голландский 45%, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. 昼食: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, СладКо Арахис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Греча Вареная. 夕食: Зеленое Яблоко, Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой, Коньяк, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Менза Бонито Ролл с Тунцом, Роллы Лава, Роллы Филадельфия, Ролл с Огурцом, Массандра Вино Сухое Шардоне. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|