2018年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
|
1932 kcal
|
脂質: 113.70g | たんぱく質: 210.22g | 炭水化物: 22.66g.
朝食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 昼食: Farinha de Mandioca, Sadia Queijo Mussarela (40g), Espetinho de Carne. 夕食: Pronto Light Espinafre Refogado, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz de Couve Flor. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|