2018年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
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1932 kcal
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脂質: 113.70g | たんぱく質: 210.22g | 炭水化物: 22.66g.
朝食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 昼食: Farinha de Mandioca, Sadia Queijo Mussarela (40g), Espetinho de Carne. 夕食: Pronto Light Espinafre Refogado, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz de Couve Flor. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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