2018年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
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868 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 32.64g | 炭水化物: 99.56g.
朝食: Basilikum, Koriander, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Cocktailtomaten, Kerrygold Cheddar, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Aldi Steinofenbrötchen, Wesergold Ananassaft, Currypulver, Kaffee (Gemahlen). もっと...
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2095 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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