2018年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
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1142 kcal
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脂質: 78.65g | たんぱく質: 92.46g | 炭水化物: 15.96g.
朝食: Ovo Cozido, Suco de Limão. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Queijo Provolone, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Vermelhos, Alface. 夕食: Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Ovo de Codorna, Amendoim. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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