2018年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
|
863 kcal
|
脂質: 24.15g | たんぱく質: 47.05g | 炭水化物: 119.73g.
朝食: Ameixas, Pão Francês, Vigor Margarina com Manteiga, Café (em Pó Instantâneo), Nescau Achocolatado, Canela, Gengibre, Zero-Cal Sucralose, Jussara Leite Integral. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Mal Cozido, Mamão Papaia, Repolho Verde Cozido, Banana Prata, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. もっと...
|
体重に変化ありません
|