2018年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
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2092 kcal
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脂質: 84.71g | たんぱく質: 86.55g | 炭水化物: 242.42g.
朝食: Salutem Bolacha de Arroz, Lidl Chocolate 81% Cacau, Leite. 昼食: Tangerinas, Pão Branco, Alface de Folha Verde, Costeleta de Porco Frita, Continente Grelos Salteados com Alho, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 夕食: Strogonoff de Frango, Esparguete, Pingo Doce Salame de Chocolate. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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