2018年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107 kg
これまでの減量分: 70.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
|
1731 kcal
|
脂質: 50.23g | たんぱく質: 222.89g | 炭水化物: 93.22g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Активиа Натуральная, Гарнец Рисовая Мука. 昼食: Простоквашино Творог 2%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Шампиньоны, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грейпфрут. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. もっと...
|
体重に変化ありません
|