|
😊
|
90.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
|
1733 kcal
|
脂質: 97.97g | たんぱく質: 70.81g | 炭水化物: 134.23g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Friedrichs Lachs Creme , REWE Leberwurst, Harry Toastbrot, Frischkäse, Gouda oder Edamer, Jever Fun, Bauernbrot, Margarine, Aldi Gourmet Salami. 軽食/その他: Mischkornbrot, Friedrichs Lachs Creme , Friedrichs Thunfisch-Creme, Margarine. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|