2018年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
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1825 kcal
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脂質: 80.71g | たんぱく質: 54.70g | 炭水化物: 221.05g.
朝食: Philadelphia Balance Feta & Gurke, Mischkornbrot, Storck Knoppers Nussriegel. 昼食: Dr. Oetker Weiße Fondant Decke, Topfkuchen, Nutella Nutella, Aldi Milchbrötchen, Bauer's Schinkenwurst, Käse, Mischkornbrot, Kinder Bueno. 夕食: Nudeln (Gekocht), Tomatenmark, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Zigeuner Sauce, Putenfleisch, Brokkoli, Blumenkohl, Rote Paprika. もっと...
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4211 kcal
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運動:
洗濯 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 運転 - 5 分, 座る - 8 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 35 分, 階段昇降 - 15 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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