2018年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 55 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
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1468 kcal
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脂質: 105.45g | たんぱく質: 96.25g | 炭水化物: 37.31g.
朝食: Veg&Bones Kemik Suyu, Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Balkabağı. 昼食: Zeytinyağı, Roka Marulu, Lahana, Marul, Yumurta, Sarımsak, Tereyağı, Emin Dana Kıyma, Ispanak, Sütaş Kaşar Peyniri. 夕食: Ciğer, Veg&Bones Kemik Suyu, Kelle Paça. 軽食/その他: Hindistan Cevizi Yağı, Peyman Çiğ Badem, Kahve (Demlenmiş). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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