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Die zaterdag met 3800 kcal heeft me blijkbaar toch goed gedaan! En ondanks zondag een verjaardag met taart en chinees dineren is het eraf gebleven 😊
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
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1363 kcal
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脂質: 60.50g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 134.70g.
朝食: Helaes Puur Pindakaas met een Snufje Zeezout, Lidl Knäckebröd Volkoren, Chocolade bananenbrood. 昼食: Kaneel, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoenpittenmix, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Appel, Milbona Magere Franse Kwark. 夕食: Lekker Handig Maaltijdsalade Caesar. 軽食/その他: Karvan Cevitam Go Red Fruit, Appel, Helaes Puur Pindakaas met een Snufje Zeezout, Baresa Houmous, Lidl Rijstwafel, Friesche Vlag Halvamel (10ml). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
2018年 02月 15日 投稿者: suzannevdv
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2018年 02月 15日 投稿者: annemiek rembil
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Ja Annemiek, zaterdag had ik 3800 kcal op en zondagochtend woog ik 1,3 kg minder dan de woensdag ervoor!
2018年 02月 15日 投稿者: RobinBut
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Ohh, oké, ik zag nl 0,1 erbij.
2018年 02月 15日 投稿者: annemiek rembil
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Ja klopt! Van de 1,3 kg is er 1,2 af gebleven!
2018年 02月 16日 投稿者: RobinBut
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