2018年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
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1592 kcal
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脂質: 61.38g | たんぱく質: 76.23g | 炭水化物: 182.73g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten, Vers Geperst Sinaasappelsap. 昼食: Deen Bakkersvloer Zonne, Beemster 30+ Oude Kaas, Ijsbergsla, Aardbeien, Amerikaanse Druiven. 夕食: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Lidl Rundervinken, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Verkade Karamel Zeezout, AH Ongebrande Notenmix. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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