2018年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
|
1793 kcal
|
脂質: 82.16g | たんぱく質: 120.77g | 炭水化物: 139.45g.
朝食: ВкусВилл Сливки 10%, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Помидоры Черри, Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, Ашан Киви. 昼食: Now Foods Sunflower Lecithin, Джюгас Пармезан 40%, Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. 夕食: Now Foods DHA-500, Агуша Молоко 2,5%, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. 軽食/その他: ВкусВилл Сливки 10%, Джюгас Пармезан 40%, Джюгас Пармезан 40%, Агуша Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|