2018年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
|
1169 kcal
|
脂質: 36.22g | たんぱく質: 65.36g | 炭水化物: 137.43g.
朝食: Lidl Magere Franse Kwark, Maribel Abrikozen Jam Light. 昼食: Kühne Honing Mosterd, Zwagerman Bacon, Dunky Dip Prei Bieslook, AH Pistolet Bruin, Linessa Goudse Kaas Belegen 30+. 夕食: Mix Voor Lasagne, Verse Halfvolle Melk, Italiaanse Roerbakgroente, Maïs, Tomatenpuree, Groene Lasagnebladen, Goudse Kaas Belegen 30+, Rundergehakt Mager. 軽食/その他: Lay's Oven Baked Roasted Paprika, Boter (Koken Bakken Braden), Mango Diepvries, Maria, Magere Franse Kwark, Gelatine, Verkade Oergoed. もっと...
|
|
2247 kcal
|
運動:
ウォーキング - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|