2018年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
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1321 kcal
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脂質: 32.39g | たんぱく質: 56.53g | 炭水化物: 138.04g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. 昼食: Яшкино Вафли Сливочные, Чай с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. 夕食: Морские Кальмары Сушеные Соленые, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Nestle Хлопья Фитнесс, Био Баланс Кефирный 1%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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