2018年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
|
2254 kcal
|
脂質: 93.78g | たんぱく質: 141.16g | 炭水化物: 216.55g.
朝食: Кофе, Окей Груша Конференс, Оливковое Масло, Prosto Крупа Пшеничная. 昼食: Обычные Блины, Бахетле Кекс Зебра . 夕食: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Уха из Семги, Ашан Хлеб Фитнес, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. 軽食/その他: Творог 5%, Болгарский Перец, Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Фуджи Яблоко . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|