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body fat 23.7% abdomen feels better today.
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79.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
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884 kcal
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脂質: 20.52g | たんぱく質: 28.03g | 炭水化物: 163.00g.
朝食: Water, Celery Juice. 昼食: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Onions, Simply Enjoy Grilled Zucchini. 夕食: Coca-Cola Coke Zero (Can), Hy-Vee Original Hummus, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Spears. 軽食/その他: Honeycrisp Apples, Melissa's Organic Extra Firm Tofu, Elmer's Candy Assorted Chocolates. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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 コメント
2018年 02月 14日 投稿者: 8Patty
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thanks, I have congestive heart failure. so it's probably just fluid retention, but I do feel better
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