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Other than a BIG weekend (Euchre Tourney) not too bad! Also ran my 1st 5K with Mollie! I won!
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78.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 6日:
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1379 kcal
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脂質: 46.33g | たんぱく質: 38.69g | 炭水化物: 195.41g.
朝食: international delight, chewy granola bar, coffee. 昼食: clif bar, fresh fruit, carrots. 夕食: lays chips, shrimp, dressing, salad. 軽食/その他: ice cream, Yuengling. もっと...
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2633 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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