2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
|
1141 kcal
|
脂質: 58.80g | たんぱく質: 135.40g | 炭水化物: 10.26g.
朝食: MuscleTech Platinum 100% Whey, Piracanjuba Leite Desnatado, Café. 昼食: Churrasco. 夕食: Piracanjuba Manteiga com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. 軽食/その他: MuscleTech Caseína Muscletech, MuscleTech Platinum 100% Whey. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|