2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1620 kcal
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脂質: 30.18g | たんぱく質: 151.64g | 炭水化物: 184.50g.
昼食: Curtiriso Riso Carnaroli, Cavolo Verde, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ananas, Broccoli, Jerusalem Matzos Pane Azzimo Integrale, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Salmone Fresco. 軽食/その他: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. もっと...
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